Montador de treino em 3 passos
Crie o treino, escolha os exercícios e configure as séries. Reps e carga, cardio, isometria, cadência — 8 tipos de série por exercício, série a série.
Para personal trainers
Monte treinos profissionais em minutos. Acompanhe cada aluno de qualquer lugar.
Chega de PDF, planilha e print no WhatsApp. No YouGym você cria treinos completos, com vídeo, e seu aluno treina por um app com a sua marca — registrando cada série, foto e medida.
Grátis para começar · Sem cartão de crédito · Pronto em minutos
Programa · Hipertrofia
Treino A — Pernas
Seg · Qua · SexSalvar
1
Agachamento livre
Pernas
4×8
2
Leg press 45°
Pernas
4×12
3
Cadeira extensora
Quadríceps
3×15
4
Stiff
Posterior
4×10
5
Panturrilha em pé
Panturrilha
4×20
Exercícios
5
Volume est.
112 reps
Duração est.
55 min
Treino B
Costas + Bíceps
3/7
Remada curvada
4 × 10
Sérieskg · reps
Série 1
30 · 10
Série 2
32 · 10
3Série 3
32 · —
4Série 4
— · —
Personais e coaches online que já usam o YouGym
CM TREINAMENTO
DF PERFORMANCE
STUDIO JULIANA PRADO
MÉTODO R7
COACH HENRIQUE
BIA MORAES PERSONAL
O problema
Você é personal, não digitador de planilha.
Montar treino no Word, exportar PDF, mandar no WhatsApp, anotar a evolução num caderno, lembrar quem treina o quê… cada aluno novo é mais trabalho manual. O tempo que devia ser de treinar e captar vira tempo de organizar.
O YouGym devolve esse tempo pra você.
Do treino ao acompanhamento
Tudo o que um personal precisa, sem complicação
Programas e periodização
Monte programas A/B/C, defina os dias da semana e o aluno vê o ‘treino de hoje’ automaticamente. Duplique um programa inteiro para outro aluno em um clique.
Biblioteca de exercícios com vídeo
Centenas de exercícios com demonstração em vídeo. Adicione os seus, com alternativas (substituição por equipamento) e bi-set / tri-set / super-set.
App do aluno (mobile-first)
Seu aluno treina pelo celular, marca cada série feita (carga e reps reais), avalia a sessão e vê o histórico. Treino fora da bagunça do WhatsApp.
Evolução de verdade
Fotos de progresso, medidas, recordes (PRs) e volume por exercício viram gráficos. Mostre ao aluno o quanto ele evoluiu — e renove o contrato com dados.
Anamnese e avaliação física
PAR-Q e avaliações personalizadas. As medidas alimentam os gráficos sozinhas — histórico completo do aluno num lugar.
Comunicação com o aluno
Mensagens e anexos dentro do app, com histórico. Combinado não sai caro — nem se perde no chat pessoal.
A sua marca
App, cores e identidade com a sua cara. Seu aluno sente que você tem estrutura de academia — sozinho.
Simples assim
Do cadastro ao primeiro treino do aluno em minutos
- 1
Crie sua conta grátis
Você é o dono do seu espaço no YouGym — sem depender de academia.
- 2
Monte o treino
Escolha exercícios da biblioteca, configure as séries e agende os dias. Ou duplique um programa pronto.
- 3
Convide o aluno
Ele treina pelo app, registra cada série e você acompanha a evolução em tempo real.
Aluno · Mariana Costa
Evolução · 8 semanas
Volume semanal (toneladas)+18%
Recordes do mês
Supino reto+5 kg
Agachamento+10 kg
Terra+7,5 kg
Fotos
08/04
27/06
Adesão (últimas 4 semanas)
88%
Retenção com dados
Aluno que vê resultado, fica.
Cada sessão registrada vira histórico: carga que subiu, recordes batidos, volume semanal, fotos lado a lado. Na hora de renovar, você não argumenta com “achismo” — você mostra a evolução na tela.
- Registro por série (carga e repetições reais)
- Recordes pessoais (PRs) e volume por exercício
- Fotos e medidas com gráfico de evolução
- Frequência e adesão aos treinos
Quem somos
Ferramenta de academia grande, no bolso do personal autônomo.
O YouGym é a plataforma brasileira que reúne montagem de treino, app do aluno, avaliação e acompanhamento num lugar só — mobile-first e simples de usar. A ideia é simples: você se concentra em treinar bem; a gente cuida da estrutura.
+500
profissionais usando
+50 mil
treinos criados
Minutos
para montar um treino completo
Depoimentos
Personais que recomendam.
“Eu montava treino no Word e mandava PDF. Hoje faço em minutos e o aluno treina pelo app marcando cada série. Sobrou tempo pra pegar mais cliente.”
CM
Carla Mendes
Personal trainer (Rio de Janeiro/RJ)
“Atendo 40+ alunos online. Sem o YouGym seria impossível acompanhar cada um. Vejo quem treinou, quem sumiu e como cada um está evoluindo.”
DF
Diego Fonseca
Personal e coach online (Florianópolis/SC)
“O app com a minha marca mudou a percepção dos alunos. Parece que tenho uma estrutura enorme — e sou eu sozinha, com o YouGym.”
JP
Juliana Prado
Personal trainer (São Paulo/SP)
“Na renovação eu abro os gráficos de evolução e mostro o resultado. Aluno que vê o progresso não cancela.”
HL
Henrique Lima
Personal trainer (Goiânia/GO)
Planos
Comece de graça. Pague só quando crescer.
Valores de referência — confirmar antes de publicar.
Gratuito
Começando
R$ 0para sempre
- Até 3 alunos
- Montador de treino
- App do aluno
- Avaliações físicas
Mais escolhido
Personal Pro
Personal em atividade
R$ 21/mês · a partir de
- Até 30 alunos
- Programas A/B/C e periodização
- Gráficos de evolução completos
- App com a sua marca
- Comunicação dentro do app
Sem fidelidade. Comece grátis e troque quando quiser.
Perguntas frequentes
Tirando suas dúvidas
Sou autônomo, não tenho academia. Posso usar?
Sim — o YouGym é feito pra você. Você cria sua conta de personal e já começa a montar treinos, sem depender de uma academia.
Meu aluno precisa pagar ou instalar algo?
Não. Ele acessa pelo navegador/celular com o convite que você manda. A evolução dele fica registrada pra vocês dois.
Funciona pra atendimento online?
Perfeitamente. Programas, vídeos, comunicação e acompanhamento — tudo remoto.
Dá pra usar com a minha marca?
Sim, app e identidade com a sua cara, conforme o plano.
E se eu passar de 30 alunos?
A gente cresce com você — fale com a gente para um plano sob medida.
Seu próximo treino, no nível profissional.
Crie sua conta grátis, monte o primeiro treino hoje e convide seu aluno — sem cartão de crédito.